Quelle taille?
Les œufs Yoni sont principalement disponibles en 3 tailles: grande, moyenne et petite.
Grand est généralement de 35 × 50 mm, moyen 30x43mm et petit 25x35mm. Cela peut sembler un peu contre-intuitif – lorsque nous utilisons Yoni Egg la plupart du temps, nous commençons notre entraînement avec un œuf plus gros et, à mesure que notre dextérité augmente, notre taille diminue. Plus l’œuf est gros, plus il est facile pour nous de sentir et pour les muscles de le saisir. Bien que plus l’œuf est gros, plus il est lourd, il est donc difficile de le conserver longtemps. Si vous ne pouvez pas garder l’œuf dedans au début, ne vous découragez pas, c’est tout à fait normal pour les débutants – commencez à vous entraîner en position couchée ou assise.
La plupart des praticiens peuvent commencer avec l’œuf de taille moyenne. Peu importe si vous êtes une grande ou une petite femme – avec un œuf moyen, le plus probable sera celui qui fonctionnera le mieux, mais après un mois de pratique, vous pensez toujours qu’un œuf plus gros pourrait être meilleur pour vous, alors vous pouvez en acheter un plus gros . Revenez à votre œuf yoni de taille moyenne dans 2 semaines ou lorsque vous vous sentez à l’aise avec le plus gros œuf.
Fais attention lorsque vous êtes enceinte
Si vous avez eu un bébé ou si vous avez eu la ménopause, ou si vous n’êtes pas sûr de la taille avec laquelle commencer, vous préférerez peut-être un jeu de 3 œufs de taille différente. Vous pouvez commencer avec un gros œuf et réduire graduellement votre taille ou utiliser différentes tailles les mêmes jours.
Important – Ne pratiquez pas avec un œuf Yoni si vous êtes enceinte ou juste après l’accouchement. Un œuf Yoni peut être une pratique merveilleuse pour commencer le post-partum. Assurez-vous de consulter votre doula, votre sage-femme ou votre médecin avant de commencer.
Les petits œufs nécessitent un peu dextérité
Les petits œufs ne sont pas destinés aux femmes de petite taille. Ils sont recommandés aux praticiennes expérimentées qui souhaitent expérimenter différentes tailles d’œufs. Parfois, les petits œufs sont utilisés par paires. Plus l’œuf est petit, plus la dextérité musculaire requise pour le sentir et le tenir à l’intérieur est grande.
Le petit oeuf est également un bon choix pour vous si vous ressentez déjà une sensation d’oppression excessive dans le plancher pelvien. Dans ce cas, la pratique des œufs de yoni peut vous aider, mais il faut l’approcher avec prudence. Nous vous recommandons de contacter un spécialiste des soins pelviens ou un instructeur d’œufs de yoni qui vous aidera à créer une pratique spécialement conçue pour vous, qui s’attaque aux tensions excessives dans le plancher pelvien. Tous les exercices qui consistent à serrer et à tirer sont un non-non pour vous au début, l’accent doit être mis sur la détente.
