Les graines de cannabis ont la réputation d’être bonnes pour la santé. Vous pouvez tout savoir sur les effets et l’application des graines ici.
Et si vous voulez en savoir plus sur les graines de cannabis comme un des meilleurs aliments-sante, suivez ce lien !
Graines de cannabis: qu’y a-t-il derrière ?
Les graines de cannabis sont les petites graines de la plante de chanvre . Les graines appartiennent au genre des noix, c’est pourquoi les graines de cannabis ont également un goût légèrement noisette.
Si les graines de cannabis sont pressées, vous obtenez l’huile de graines de cannabis également populaire. Avec plus de 30% de matières grasses, les graines de chanvre ne sont pas exactement des aliments hypocaloriques.
Les graines de cannabis contiennent de nombreux ingrédients bénéfiques pour l’organisme.
Peuvent ainsi entrer dans une alimentation équilibrée.
Les ingrédients des graines de cannabis
La plante de cannabis contient beaucoup de vitamines et aussi de nombreux minéraux comme le magnésium et le fer.
Les graines de cannabis sont donc un excellent aliment qui a une fonction de soutien pour la santé dans l’alimentation. Les ingrédients suivants sont contenus dans les petites graines:
- Vitamine (B1, B2, E)
- Acides gras importants (acides gras oméga 3 et oméga 6 )
- Fibre alimentaire
- Protéines
- Minéraux (calcium, magnésium, fer, potassium)
- Graines de cannabis: valeurs nutritionnelles (100 g)
- Valeur énergétique: 625 kcal
- Lipides: 53 g
- Protéines: 31 g
- Glucides: 3 g
Effet des graines de cannabis
- Renforcer le système immunitaire avec des antioxydants
- Augmentation du bien-être (notamment grâce à la vitamine B2 et à l’acide aminé tryptophane)
- Peut soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Cela inclut la fatigue, les crampes et les sautes d’humeur.
- Renouveler les cellules avec les acides gras existants
En raison de la forte proportion de fibres, les graines de cannabis peuvent aider votre corps à perdre du poids. Les fibres alimentaires favorisent la digestion et assurent une sensation de satiété durable.
De plus, les vitamines aident à réduire le stress et à régénérer les muscles
Les graines de chanvre peuvent avoir un effet positif sur le sommeil. En effet, les minéraux (magnésium, etc.) stimulent la production d’hormones et libèrent ainsi plus de sérotonine, qui est convertie en mélatonine dans le cerveau.
Graines de cannabis: utilisation
Contrairement aux graines de chia, vous pouvez acheter des graines de cannabis fabriquées en France. Les graines ne sont pas pelées, ce qui leur donne un goût un peu amer. Mais ces graines sont encore plus saines que lorsqu’elles sont déjà pelées.
Vous pouvez facilement ajouter des graines de chanvre dans de nombreux plats. Cependant, utilisez-les modérément, car elles peuvent provoquer une sensation de satiété en cas de surdosage en raison de la fibre. De plus, les graines ne sont pas faibles en calories et devraient faire partie de l’alimentation en complément.
- Salades
- Yaourt
- Céréale
- Pâte
- Smoothies
… ou bien saupoudrer simplement vos plats de graines !
Les questions / réponses à propos des graines de cannabis:
Pouvez-vous vous être « défoncé » avec des graines de cannabis?
Non, car les graines de chanvre proviennent de plantes dans lesquelles le THC responsable de l’intoxication a été presque complètement éliminé.
Où puis-je acheter des graines de cannabis ?
Les graines de cannabis ne se sont pas encore imposées dans la gamme standard des grandes chaînes de supermarchés. Vous pouvez cependant les acquérir relativement facilement dans les magasins d’aliments naturels ou les magasins d’aliments naturels.
Vous pouvez également trouver les meilleures graines de cannabis en ligne sur SensorySeeds.fr. Ce sont des graines à collectionner, uniques et originales, produites par BSF Seeds en Californie.
Les graines de chanvre sont-elles faciles à digérer ?
