Un grand nombre de personnes ignorent encore l’importance d’un nutritionniste au quotidien. Certaines vont vers ce professionnel de l’alimentation seulement quand elles désirent perdre du poids. Cependant, il existe plusieurs autres raisons pertinentes d’entamer une consultation en nutrition. Découvrez ce qu’est un nutritionniste et les avantages d’une consultation en nutrition.
Qu’est-ce qu’un nutritionniste ?
Le nutritionniste est un acteur du domaine de la santé, qui est spécialisé en alimentation et en nutrition. À ce titre, il dispose d’une parfaite maîtrise des bienfaits et méfaits de chaque type d’aliments ainsi que de leurs actions sur l’organisme. Consulter nutritionniste en ligne permet de jouir de toute une expertise. Cette dernière se compose notamment des nombreuses fonctions du nutritionniste. Parmi celles-ci, le nutritionniste peut par exemple prévenir et dépister des maladies nutritionnelles comme l’obésité, les intolérances et allergies alimentaires. Il peut aussi identifier les causes de troubles alimentaires notables comme l’anorexie ou les phobies alimentaires.
Quelles sont les raisons de consulter un nutritionniste ?
Les raisons de consulter un nutritionniste sont vairées. Cela dit, voici quelques raisons d’aller voir cet expert de l’alimentation.
Protéger la santé cardiovasculaire
En consultant un nutritionniste, vous obtiendrez des conseils sur mesure destinés à vous offrir une alimentation saine. Notez qu’une alimentation saine peut prévenir l’apparition de l’hypertension artérielle ou de maladies cardiovasculaires. Disposer d’une alimentation saine vous met également à l’abri du Cholestérol et triglycéride, de l’Hypertension artérielle et même de l’Angine.
Améliorer la santé digestive
Les maux de ventre et les douleurs intestinales sont des maux particulièrement incommodants qui peuvent survenir à tout moment. Face à cela, sachez que bon nombre de troubles gastro-intestinaux se soulagent à partir d’une alimentation adaptée. Les conseils d’un nutritionniste sont donc utiles pour soulager des troubles digestifs et optimiser sa santé digestive en général.
Prévenir ou mieux contrôler le diabète
Contrairement à ce que l’on pense, les personnes diabétiques ne sont pas dans l’incapacité totale de manger des desserts ou des aliments avec des sucres. En revanche, le diabète requiert une alimentation régulée en glucides. Un nutritionniste a toutes les compétences nécessaires pour aider un diabétique à avoir le contrôle sur sa glycémie. Le spécialiste de la nutrition peut ainsi aider ses patients diabétiques à prévenir les soucis de santé liés à un mauvais contrôle du diabète.
Comment trouver un nutritionniste ?
Que vous souhaitiez perdre du poids, gérer un problème de santé chronique ou simplement apprendre à mieux manger, un nutritionniste qualifié peut vous aider à appliquer la science de la nutrition à votre vie, vous permettant ainsi de progresser plus facilement vers la santé.
Trouver le bon nutritionniste peut toutefois s’avérer difficile. Suivez ces trois étapes pour trouver le bon nutritionniste pour vous :
1) Demandez des références
Dans de nombreux États, n’importe qui peut s’appeler nutritionniste. C’est pourquoi il est préférable de demander des références à un fournisseur de soins de santé de confiance. Les recommandations sont souvent le moyen le plus rapide et le plus facile de trouver un professionnel, quel qu’il soit, et le fait de demander une recommandation à un expert de la santé augmente vos chances de trouver un prestataire qualifié.
2) Vérifiez les titres de compétences
Avant de Prendre rendez-vous avec un nutritionniste, même s’il est recommandé par un professionnel de la santé, vérifiez sa formation et ses références.
3) Posez des questions
Enfin, posez quelques questions pour en savoir plus sur les domaines d’expertise et le style de travail du nutritionniste. Demandez-lui :
- Avec quels types de clients travaillez-vous habituellement ? Vous voulez un nutritionniste qui a l’habitude de travailler avec des clients qui vous ressemblent. Ainsi, si vous cherchez quelqu’un pour vous aider à perdre du poids, cherchez un nutritionniste qui se spécialise dans la perte de poids. Si vous venez d’apprendre que vous êtes diabétique, cherchez quelqu’un qui a travaillé avec de nombreuses personnes atteintes de diabète.
- À quoi puis-je m’attendre au cours d’une séance typique ? Chaque séance comprendra probablement un temps de discussion et d’évaluation de votre régime alimentaire, de votre mode de vie et de vos progrès, ainsi qu’un enseignement et, éventuellement, une liste de choses à travailler à la maison.
- Combien de séances pensez-vous qu’il faudra avant que je ne voie des progrès ? Ce que vous ne voulez pas entendre : des promesses de solution rapide. Il faut du temps pour développer de nouvelles habitudes alimentaires. Pour obtenir de meilleurs résultats, attendez-vous à travailler avec un nutritionniste sur une certaine période.
En suivant ces trois étapes, vous n’aurez plus à vous poser de questions pour trouver un nutritionniste et vous serez sur la voie de la santé.
