Il est toujours difficile de se regarder dans le miroir pour constater que le reflet n’est pas celui escompté. La meilleure solution consiste à perdre du poids en optant pour des régimes. Ces derniers ne doivent pas être trop restrictifs, car ils peuvent créer de la frustration et cela sera néfaste pour votre santé. Nous vous conseillons d’être très vigilant pour ne pas avoir un effet inverse.
Regardez les avis pour tous les programmes alimentaires
Avant de vous lancer dans un programme de plusieurs jours, les retours des clients doivent être étudiés avec la plus grande précision. Grâce à un avis pertinent sur Herbalife, vous saurez rapidement si vous pouvez envisager de perdre du poids dans les meilleures conditions avec ce programme. Ce n’est pas la seule entreprise à vous proposer un tel concept puisque vous avez aussi Comme J’aime ou encore So Shape. Ils connaissent un succès sans précédent en France.
- Le programme alimentaire ne doit pas être restrictif, évitez ceux qui vous promettent des résultats en une semaine.
- Le but premier n’est pas de vous affamer, car vous pourriez rapidement avoir des problèmes de santé comme une anémie et des vertiges.
- Pensez à consulter un nutritionniste pour être certain que votre apport calorique est adapté à vos besoins.
Il suffit parfois d’abaisser les calories et de changer son alimentation pour avoir des effets positifs. De ce fait, les programmes sont-ils indispensables ? La réponse est négative surtout si vous avez quelques kilos à perdre seulement. Une bonne alimentation, un apport calorique suffisant et la pratique d’un sport pourront vous aider à atteindre votre objectif. Soyez donc réaliste et ne succombez pas à toutes les promesses, car vous pourriez être rapidement déçu.
Certaines femmes avec des régimes comme Herbalife par exemple ont perdu de nombreux kilos, même celles qui suivaient le programme de So Shape. Dès que vous retrouvez une alimentation « normale », vous reprenez tous les kilos.
Perdre du poids avec un rééquilibrage alimentaire, c’est possible
Il suffit parfois de lister ses besoins et d’avoir un certain recul par rapport à son alimentation. Supprimez les hamburgers, les sodas, les matières grasses ainsi que les aliments trop riches en calories. Privilégiez de la viande blanche, du pain complet, les légumes ainsi que les fruits. Vous pourrez tout de même vous octroyer quelques plaisirs grâce à un dîner sympathique programmé au cours du week-end. Il suffit d’être raisonnable tout au long de la semaine et de compenser l’écart du week-end avec une pratique sportive.
Optez aussi pour une consultation auprès d’un vrai nutritionniste qui pourra examiner votre alimentation sur le court terme afin de vous donner quelques conseils. Si vous souhaitez suivre les programmes So Shape, Herbalife ou encore Comme J’aime, n’oubliez pas de bien regarder les retours des clients et même de demander l’avis à votre médecin traitant. La perte de poids est souvent très difficile, voire laborieuse, mais, avec du temps et de la persévérance, il est possible d’atteindre rapidement tous les objectifs. Soyez toutefois très vigilant avec les grandes promesses.
