Pour bien dormir, il faut endormir votre bébé de manière à le protéger des dangers tels que l’étouffement et la suffocation (ne pas être capable de respirer) et du syndrome de mort subite du nourrisson (également appelé SMSN). Le SMSN est le décès inexpliqué d’un bébé de moins de 1 an. Le SMSN survient généralement quand un bébé dort. On appelle parfois cela la mort du berceau parce que le bébé meurt souvent dans son berceau.
De combien de sommeil votre bébé a-t-il besoin?
Les nouveau-nés dorment environ 16 heures par jour, généralement par périodes de 3 à 4 heures. Votre bébé doit manger toutes les quelques heures. C’est pourquoi il ne dort pas plus longtemps. Votre bébé peut devenir grincheux ou fatigué s’il ne dort pas suffisamment.
Ne soyez pas surpris si votre bébé ne peut rester éveillé qu’une heure ou deux. Au fil du temps, son corps se met à dormir. Elle commence à dormir pendant de longues périodes, même pendant la nuit. Si vous vous inquiétez du sommeil de votre bébé, parlez-en à son doucteur.
Où votre bébé devrait-il dormir?
L’endroit le plus sûr pour le sommeil de votre bébé est seul dans un berceau ou un berceau. Si vous avez des multiples (jumeaux, triplés ou plus), placez chaque bébé dans son propre berceau. Voici quelques conseils et astuces pour sécuriser l’espace de sommeil de votre bébé.
La sécurité d’abord: réduire le risque de SMSN
Chaque fois que vous couchez votre bébé, que ce soit la nuit ou une sieste le jour, nous vous recommandons de prendre les mesures suivantes pour réduire les risques de syndrome de mort subite du nourrisson:
- Placez toujours votre bébé sur le dos pour qu’il dorme.
- Surveillez bébé jour et nuit tout en poursuivant vos activités avec Availand Écoute-bébé Follow Baby est certainement l’un des meilleurs écoute-bébé du marché.
- Votre bébé devrait dormir dans la même chambre que vous, mais pas dans le même lit que vous.
- Gardez les objets mous ou la literie en vrac hors du berceau. Cela inclut les oreillers, les couvertures, les animaux empaillés et les coussins de protection.
- Offrez à votre bébé une sucette au moment de la sieste et du coucher.
- Évitez de couvrir la tête de votre bébé ou de surchauffer.
- Assurez-vous que votre bébé reçoit tous les vaccins recommandés.
- Obtenez un peu de temps de contact peau à peau avec votre bébé.
- Donnez à votre bébé du temps de réveil surveillé tous les jours.
- Ne pas fumer
- Allaitez votre bébé.
- Si vous êtes fatigué, n’allaitez pas pendant que vous vous endormez sur une chaise ou sur un canapé.
- Si vous êtes enceinte, recevez des soins prénatals réguliers.
